برچسب ها - رژیم غذایی سالم
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد که عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل می‌کنند اما به نتیجه‌ای نمی‌رسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است.
کد خبر: ۲۲۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۲۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
کد خبر: ۲۲۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
از مصرف چربی گوشت‌ها، پوست مرغ و پوست ماهی و لبنیات پرچرب، سس‌های سفید، کله و پاچه، کره، خامه، شیرینی‌های خامه‌ای، مربا، بیسکوئیت‌های کرم‌دار، شکلات، چیپس و پفک، سوسیس و کالباس خودداری کنید.
کد خبر: ۲۲۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
ایسنا :
سرطان در هر سنی رخ می‌دهد و می‌تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند.
کد خبر: ۲۱۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
یک آزمایش انگشت شست ساده وجود دارد که میتوانید به راحتی در خانه انجام دهید و متوجه شوید که آیا در معرض خطر یک مشکل قلبی مرگبار هستید یا خیر. مراقبت از قلب بسیار مهم است. این کار با رعایت یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم قابل انجام است. انجام ندادن این مراقبت‌ها می‌تواند منجر به مشکلات شدیدی شود.
کد خبر: ۲۱۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
خورشید نقش مهمی در پیری زودرس پوست ما دارد. سایر کارهایی که ما انجام می‌دهیم نیز می‌توانند پوست ما را سریع‌تر از حالت طبیعی پیر کنند. برای کمک به کسانی که از پیری زودرس شاکی هستند متخصصان پوست نکات زیر را به بیماران خود ارائه میدهند. شما هم میتوانید با پیروی از این قوانین زیبایی پوست خود را برای مدت بیشتری تثبیت کنید.
کد خبر: ۲۰۷۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
کد خبر: ۲۰۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
مصرف روغن زیتون در کنار قلب سالم، ممکن است برای طول عمر مفید باشد. یک مطالعه نشان داد افرادی که حداقل روزی نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که هرگز روغن زیتون مصرف نمی‌کنند ۱۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند.
کد خبر: ۲۰۴۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
ممکن است در دوره‌ای از زندگی خود به دلایلی از جمله حفظ سلامتی یا عدم علاقه به چاقی، تصمیم گرفته باشیم که با رژیم غذایی به وزن ایده‌آل خود برسیم و راه‌هایی را برای این کار امتحان کردیم. اما آیا با رژیم‌های غذایی سم‌زدایی هم آشنایی دارید؟
کد خبر: ۱۹۷۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
تقریبا بیشتر مردم به چاقی موضعی، به‌ویژه در ناحیه شکم، پهلو، باسن، ران و بازوها مبتلا هستند و می‌خواهند از شر چربی‌های جمع‌شده در این نواحی خلاص شوند.
کد خبر: ۱۹۶۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
توصیه‌های زیادی برای حفظ سلامت قلب وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
کد خبر: ۱۹۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
کد خبر: ۱۹۲۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
کد خبر: ۱۹۱۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
LDL را چگونه کاهش دهیم؟
کد خبر: ۱۸۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
انحطاط ماکولا یک بیماری چشمی است که به صورت مستقیم شبکیه چشم، قسمتی از چشم که نور را تشخیص می دهد و به فوکوس تصاویر و تشخیص آسان‌تر آنها کمک می کند، را هدف قرار می دهد.
کد خبر: ۱۸۹۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
کد خبر: ۱۸۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
بعضی از افراد می خواهند که تعداد دفعات بیشتری در طول روز از این نوشیدنی استفاده کنند و در نتیجه آن ها 2 قاشق چای خوری ژلاتین را داخل 80 میلی لیتر آب انگور ترکیب می کنند.
کد خبر: ۱۸۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
چرا میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه کالری بیشتری دارند؟
کد خبر: ۱۸۷۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
آخرین اخبار
